Sztuka zarządzania emocjami - HR-SZE/MAZMAN (EFS).

Altkom Akademia Altkom Akademia zaprasza do udziału w projekcie: \"Nowocześni menadżerowie 50+ mazowieckich MŚP\".Celem projektu "Nowocześni menadżerowie 50+ mazowieckich MŚP" jest podniesienie kompetencji menedżerskich pracowników powyżej 50 -tego roku życia ze 130 przedsiębiorstw woj. Mazowieckiego. Przyczyni się to do wzrostu konkurencyjności przedsiębiorstw. Więcej informacji można uzyskać na stronie internetowej projektu. lub kontaktując się z naszymi konsultantami: Waldemar Wójcik Specjalista ds. Szkoleń tel. 22 417 01 85 Waldemar.Wojcik@altkom.pl Milena Szkuat Specjalista ds. Szkoleń tel. 22 417 01 91 Milena.Szkuat@altkom.pl lub pod numerem telefonu: 801 80 99 77   Program szkolenia: 1. Emocje czy rozum, a może i jedno i drugie: • Rola i znaczenie emocji w życiu codziennym. • Docieranie do źródeł emocji. • Intuicja i jej rola w życiu. • Przekonania i ich rola w samomotywowaniu. 2. Samoświadomość jak nad nią pracować: • Co to jest samoświadomość emocjonalna i jak można ją zbudować? • Kontrola ekspresji emocji. • Panowanie nad emocjami destrukcyjnymi. • umiejętność "samoobserwacji" -autokorekta zachowań własnych. 3. Stres i radzenie sobie z nim: • wpływ stresu na emocje i emocji na stres. • strategie radzenia sobie ze stresem- autodiagnoza. • identyfikacja źródeł stresu w życiu osobistym i w pracy. • "osobowość stresowa" diagnoza i jak sobie z nią radzić. 4. Pozytywne postawy emocjonalne – pozytywne myślenie: • Czy jestem optymistą – autodiagnoza. • Postrzeganie czasu i różnych doświadczeń życiowych a optymizm. • Afirmacje i pozytywne wizje przyszłości. 5. Empatia: • Rodzaje empatii – czy jestem empatyczny. • Rozpoznawanie emocji u innych. • Emocje i empatia w konflikcie.Korzyści wynikające z ukończenia szkolenia: Dzięki szkoleniu uczestnik: • Nauczy się rozpoznawać emocje w działaniu u siebie i innych. • Wypracuje własne strategie radzenia sobie z emocjami. • Będzie wiedział jak rozwijać prawidłowe relacje i jak się komunikować ze swoimi ludźmi w sposób empatyczny. • Wzmocni odporność na stres.